Autoren-Archiv: Jörg Levermann

100MeilenBerlin: Ein Laufabenteuer auf den Spuren der Berliner Mauer

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Zum dritten Mal war ich dabei beim 100 Meilen-Lauf auf dem Berliner Mauerweg. Am 13. Augst 2016, auf den Tag genau 55 Jahre nach dem Ostberlin die Sektorengrenze abriegelte und mit dem Bau der Mauer begann, fanden zum 5. Mal die 100MeilenBerlin, der Mauerweglauf statt. Doch in diesem Jahr war es besonders schwer für mich, die 160,9 Kilometer lange Distanz zu bewältigen. Hier sind meine ganz persönlichen Eindrücke. Wem der Text zu lang ist, der kann ihn auch als kostenloses E-Book herunter laden und unabhängig von einer Internetverbindung in aller Ruhe lesen. weiterlesen 100MeilenBerlin: Ein Laufabenteuer auf den Spuren der Berliner Mauer→

ThüringenULTRA: 13 Stunden 19 Sekunden im Laufschritt unterwegs

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Fröttstädt, Thüringen. „Hast du das, ganz Schlimme‘ oder das ,normal Schlimme‘ mitgemacht?“ So überschreibt Tilman Köneke aus Flensburg seinen Laufbericht über den ThüringenULTRA 2011 in seinem Blog korrekt-laufen.de. Ich habe genauso wie Tilman nur das ,normal Schlimme‘ gemacht, den 100 weiterlesen ThüringenULTRA: 13 Stunden 19 Sekunden im Laufschritt unterwegs→

Online und lokal: Eichwalder Nachrichten

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Eichwalder Nachrichten heißt ein neues Online-Magazin das über das aktuelle Geschehen aus Eichwalde und den Nachbarorten berichten wird. Seit dem Wochenende ist die Seite online, und die ersten Berichte und Meldungen veröffentlicht. Viel ist es sicherlich noch nicht, aber das weiterlesen Online und lokal: Eichwalder Nachrichten→

Kleines Paradies für Läufer in Groß Zicker

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Es ist kurz vor Sieben am Morgen, als ich in Groß Zicker einem Ortsteil von Gager in Mönchgut auf Rügen zum ersten Erkundungslauf starte. Im Ferienhaus schläft noch alles. Die Strecke habe ich mir auf gpsies.com herausgesucht und etwas angepasst. weiterlesen Kleines Paradies für Läufer in Groß Zicker→

100 Kilometer durch den Thüringer Wald gelaufen

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Die gute Vorbereitung hat sich gelohnt für mein Ultra-Debüt in der 100-km-Distanz. Seit 1. Januar habe ich mich auf diesen sportlichen Höhepunkt vorbereitet. In der Summe habe ich rund 1.550 Kilometer zurückgelegt, bevor am Samstag Morgen (3. Juli) um vier weiterlesen 100 Kilometer durch den Thüringer Wald gelaufen→

Ich bin angekommen beim 4. ThüringenULTRA in Fröttstädt

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Es war ein kleines Abenteuer für mich, als ich gestern Morgen um vier Uhr in der Frühe mit 259 Gleichgesinnten an den Start ging in Fröttstädt beim vierten ThüringenULTRA. Wir hatten alle das gleiche Ziel, nämlich irgendwann nach 100 gelaufenen weiterlesen Ich bin angekommen beim 4. ThüringenULTRA in Fröttstädt→

Für wie blöd halten DIE eigentlich einen

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Es ist schon ziemlich schräg, wie plump manche Versender von Spam vorgehen. Die nachfolgende Mail habe ich heute Morgen im Posteingang gehabt. Die Versender machen das doch in der Absicht, auf irgendwelche Deppen zu stoßen, die genau das tun, was weiterlesen Für wie blöd halten DIE eigentlich einen→

Expedition: Im Laufschritt zum Berliner Südpol

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Natürlich gibt es keinen Südpol in Berlin. Berlins südöstlichster Zipfel ist dennoch ein besonderer Ort. Rauchfangswerder liegt auf dem Schmöckwitzer Werder, einer Landzunge, umgeben von idyllischen Seen. Die Gegend lädt ein zum Wandern und Radfahren. Sie ist eine ideale Trainingsstrecke weiterlesen Expedition: Im Laufschritt zum Berliner Südpol→

Der Trainingsplan

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Trainingspläne für die Vorbereitung auf einen Marathon habe ich in den vergangenen Jahren ignoriert. Ich habe einfach intuitiv trainiert und bin damit ganz gut klar gekommen. Zu groß war die Frustration, wenn ich aus terminlichen Gründen die geplanten Trainingseinheiten nicht weiterlesen Der Trainingsplan→