Über das Laufen, das Leben und überhaupt
Eine Expedition fast vor der Haustür, das war schon ein ganz besonderes Erlebnis für Natalie, Svenjas Schulfreundin, die uns Ende August besuchte. Seit mehr als einem Jahr lebt sie mit ihrer Familie in der Türkei. Ihr Besuch war eine willkommene Expedition vor der Haustür weiterlesen
Jedesmal, wenn ich in Wuppertal-Beyenburg bei meinen Schwiegereltern bin, nutze ich gern die Gelegenheit in meine Marathonvorbereitungen möglichst viele Höhenmeter einzubauen. Bereits Ostern bin ich von Beyenburg über Halver nach Schalksmühle zu meiner Mutter gelaufen. Die Strecke habe ich mir Laufend vom Bergischen Land ins Sauerland weiterlesen
Ist das nicht so, da kommt doch Freude auf? Ein Opa fährt mit seiner Lebensgefährtin zur See – auf einem kleinen, aber seetüchtigen Segelboot namens Veritas. Und das Schönste: Im August 2009 sind wieder zwei tolle Enkeltöchter dabei. Nicht das Freude, schöner Götter Funken weiterlesen
Seit wenigen Wochen ist es offiziell: Die Wähler-Initiative Eichwalde (WIE) hat einen eignen Kandidaten zur Wahl des Bürgermeisters benannt. Bernd Speer (53) bringt vor allem langjährige Erfahrung aus der Verwaltungsarbeit und der Stadtplanung mit. Sicher ist der Bürgermeisterkandidat für viele Eichwalderinnen und Eichwalde: Frischer Wind durch Wähler-Initiative weiterlesen
Dieser Laufschuh von Reebock ist wohl der robusteste Schuh, den ich kenne. Auf 4.253 Kilometern haben sie mich über Waldboden, Feld- und Wiesenwege und unzählige Asphaltwege laufen lassen. Blasen an den Füßen gab es so gut wie nie. Der Schuh Premier Road Plus 2006: 4.253 Kilometer weiterlesen
Laufschuhe Premier Road Plus. Erster Lauf am 10.10.2004 Letzter Lauf am 12.9.2006, insgesamt 3.355 km im Training und bei Wettkämpfen. • RheinEnergie-Marathon Bonn (Halbmarathon) 10.4.2005, 1:54:53 • RuhrMarathon (Oberhausen – Essen), 17.4.2005, 3:53:21 • Eichwalder Rosenlauf (9,6 km), 11.6.2005, 0:49:10 Premier Road Plus: 3.355 gelaufene Kilometer weiterlesen
Laufschuhe Asics Gel 1060, 1.339 km dokumentiert, wahrscheinlich ca. 2.000 km getragen. Ausgemustert 14.9.2005 Nicht alle Läufe dokumentiert, aber folgende Wettkämpfe: • Eichwalder Silvesterlauf, 31.12.2003, 10 km, 0:49:10 • Kiel-Marathon, 28.2.2004, 4:19:03 • RuhrMarathon Do -> E, 4:09:38 • 5×5.000-m-Staffel Asics Gel 1060: 1.339 gelaufene Kilometer dokumentiert weiterlesen
Fotos gibt es keine von meinen ersten Laufschuhen. Ziemlich emotionslos habe ich sie im Müll-Container entsorgt, als sie ihren Dienst versehen hatten und neue Laufschuhe mich fortan begleiteten. Aber es waren meine ersten Schuhe, die ich mir im Juni 2001 Reebock, Premier Road: Meine ersten Laufschuhe weiterlesen
Verdammt früh ist es, als am Samstag, 25.10.2008 gegen fünf mich der Wecker aus dem Tiefschlaf holt. Heue ist der Tag! Der lange Lauf von Frankfurt an der Oder nach Eichwalde steht auf dem Plan, rund 71 Kilometer. Keinen Wettkampf, Rund 70 km im Laufschritt von Frankfurt / Oder nach Eichwalde weiterlesen
Für den Herbst 2008 habe ich einen Lauf-Experiment geplant. Ich möchte von Frankfurt an der Oder nach Eichwalde laufen. Das sind rund 75 Kilometer. Derzeit bereite ich mich auf die neue Lauferfahrung mit vier bis fünf Trainingseinheiten pro Woche vor.