Etappenlauf Teil 3:
Laufen, wandern und entspannen an der Dorfwüstung

Kurz hinter Templin läuft es sich auf einer kaum befahrenen Landstraße ganz angenehm. Wenn nur das Schienbein nicht protestieren würde, wäre es noch schöner.

Auf der dritten Etappe von Templin nach Neubrandenburg durchkreuzt das rechte Schienbein meinen Plan, bis nach Rügen zu laufen. Mit 173 Kilometern habe ich mehr als die die Hälfte der der Gesamtstrecke bis zur Insel unter meine Füße genommen. weiterlesen Etappenlauf Teil 3:
Laufen, wandern und entspannen an der Dorfwüstung

Etappenlauf Teil 1:
Mehr als 100 Meilen in drei Tagen – Von Eichwalde nach Neubrandenburg

Eichwalde, 11. Juli 2016, 5:40 Uhr. Kurz vor dem Start des Etappenlaufs nach Neubrandenburg. (Foto: Jörg Levermann)

Da habe ich die wöchentlich gelaufenen Kilometer doch zu schnell hochgedreht. Das rechte Schienbein wollte am dritten Tag des Etappenlaufs nach Rügen nicht mehr mitspielen. Ich kenne die Beschwerden des Schienbeinkantensyndroms, auch Shin Splints genannt. Denn ich hatte sie schon zweimal. Es ist eine Entzündung der Sehnen, die vom vorderen Schienbeinmuskel zu den Füßen, bis zu den Zehen führen. Das ist zwar unangenehm und schmerzt etwas, ist aber in der Regel nach einigen Wochen wieder auskuriert. Aber der Reihe nach: weiterlesen Etappenlauf Teil 1:
Mehr als 100 Meilen in drei Tagen – Von Eichwalde nach Neubrandenburg

Auf zu neuen Laufabenteuern! In fünf Tagen von Eichwalde nach Rügen

Das alles passt in den Laufrucksack. Danach wiegt er mit gefüllten Trinkflaschen rund 6,2 Kilogramm. Weitere Verpflegung muss noch außen verstaut werden. Vermutlich wird der Rucksack beim Start etwas mehr als 6,5 Kilogramm wiegen.

Am 11. Juli 2016 starte ich zu einem großen Laufabenteuer. In fünf Etappen geht es von Eichwalde nach Rambin auf Rügen. Vor allem ist der Lauf als Vorbereitung auf die 100Meilen von Berlin gedacht. Denn am 12. August will ich die 161 Kilometer lange Strecke auf dem Mauerweg in Berlin unter die Füße nehmen. weiterlesen Auf zu neuen Laufabenteuern! In fünf Tagen von Eichwalde nach Rügen