Über das Laufen, das Leben und überhaupt
Premier Road Plus – der Schuh mit der längsten Laufleistung. Sicher sollte man Laufschuhe nicht so viele Kilometer tragen. Am Ende war der Umstieg auf neue Laufschuhe auch etwas beschwerlich. weiterlesen Premier Road Plus (grau): 6.143 Kilometer
Ich kann keine Laufschuhe einfach wegwerfen, wenn sie verschlissen sind. Ich muss ihnen auf dem virtuellen Laufschuh-Friedhof eine würdige Ruhestätte geben, so auch den Premiere Road Plus KSF V von Reebok. weiterlesen Premiere Road Plus KSF V: 3.858 Kilometer
Zum dritten Mal war ich dabei beim 100 Meilen-Lauf auf dem Berliner Mauerweg. Am 13. Augst 2016, auf den Tag genau 55 Jahre nach dem Ostberlin die Sektorengrenze abriegelte und mit dem Bau der Mauer begann, fanden zum 5. Mal die 100MeilenBerlin, der Mauerweglauf statt. Doch in diesem Jahr war es besonders schwer für mich, die 160,9 Kilometer lange Distanz zu bewältigen. Hier sind meine ganz persönlichen Eindrücke. Wem der Text zu lang ist, der kann ihn auch als kostenloses E-Book herunter laden und unabhängig von einer Internetverbindung in aller Ruhe lesen. weiterlesen 100MeilenBerlin: Ein Laufabenteuer auf den Spuren der Berliner Mauer
Auf der dritten Etappe von Templin nach Neubrandenburg durchkreuzt das rechte Schienbein meinen Plan, bis nach Rügen zu laufen. Mit 173 Kilometern habe ich mehr als die die Hälfte der der Gesamtstrecke bis zur Insel unter meine Füße genommen. weiterlesen Etappenlauf Teil 3:
Laufen, wandern und entspannen an der Dorfwüstung
Landschaftlich reizvoll führt die zweite Etappe von Biesenthal nach Templin mitten durch die Schorfheide. Das Naturschutzgebiet hat mit Heidelandschaften wenig zu tun. Vielmehr sind es ausgedehnte Waldgebiete. weiterlesen Etappenlauf Teil 2:
Trinkwasser aus Görings Vorgarten in der Schorfheide
Da habe ich die wöchentlich gelaufenen Kilometer doch zu schnell hochgedreht. Das rechte Schienbein wollte am dritten Tag des Etappenlaufs nach Rügen nicht mehr mitspielen. Ich kenne die Beschwerden des Schienbeinkantensyndroms, auch Shin Splints genannt. Denn ich hatte sie schon zweimal. Es ist eine Entzündung der Sehnen, die vom vorderen Schienbeinmuskel zu den Füßen, bis zu den Zehen führen. Das ist zwar unangenehm und schmerzt etwas, ist aber in der Regel nach einigen Wochen wieder auskuriert. Aber der Reihe nach: weiterlesen Etappenlauf Teil 1:
Mehr als 100 Meilen in drei Tagen – Von Eichwalde nach Neubrandenburg
Am 11. Juli 2016 starte ich zu einem großen Laufabenteuer. In fünf Etappen geht es von Eichwalde nach Rambin auf Rügen. Vor allem ist der Lauf als Vorbereitung auf die 100Meilen von Berlin gedacht. Denn am 12. August will ich die 161 Kilometer lange Strecke auf dem Mauerweg in Berlin unter die Füße nehmen. weiterlesen Auf zu neuen Laufabenteuern! In fünf Tagen von Eichwalde nach Rügen
Fröttstädt, Thüringen. „Hast du das, ganz Schlimme‘ oder das ,normal Schlimme‘ mitgemacht?“ So überschreibt Tilman Köneke aus Flensburg seinen Laufbericht über den ThüringenULTRA 2011 in seinem Blog korrekt-laufen.de. Ich habe genauso wie Tilman nur das ,normal Schlimme‘ gemacht, den 100 weiterlesen ThüringenULTRA: 13 Stunden 19 Sekunden im Laufschritt unterwegs
Eichwalder Nachrichten heißt ein neues Online-Magazin das über das aktuelle Geschehen aus Eichwalde und den Nachbarorten berichten wird. Seit dem Wochenende ist die Seite online, und die ersten Berichte und Meldungen veröffentlicht. Viel ist es sicherlich noch nicht, aber das weiterlesen Online und lokal: Eichwalder Nachrichten