Etappenlauf Teil 2:
Trinkwasser aus Görings Vorgarten in der Schorfheide

Unterwegs in der Schorfheide

Landschaftlich reizvoll führt die zweite Etappe von Biesenthal nach Templin mitten durch die Schorfheide. Das Naturschutzgebiet hat mit Heidelandschaften wenig zu tun. Vielmehr sind es ausgedehnte Waldgebiete. weiterlesen Etappenlauf Teil 2:
Trinkwasser aus Görings Vorgarten in der Schorfheide

Etappenlauf Teil 1:
Mehr als 100 Meilen in drei Tagen – Von Eichwalde nach Neubrandenburg

Eichwalde, 11. Juli 2016, 5:40 Uhr. Kurz vor dem Start des Etappenlaufs nach Neubrandenburg. (Foto: Jörg Levermann)

Da habe ich die wöchentlich gelaufenen Kilometer doch zu schnell hochgedreht. Das rechte Schienbein wollte am dritten Tag des Etappenlaufs nach Rügen nicht mehr mitspielen. Ich kenne die Beschwerden des Schienbeinkantensyndroms, auch Shin Splints genannt. Denn ich hatte sie schon zweimal. Es ist eine Entzündung der Sehnen, die vom vorderen Schienbeinmuskel zu den Füßen, bis zu den Zehen führen. Das ist zwar unangenehm und schmerzt etwas, ist aber in der Regel nach einigen Wochen wieder auskuriert. Aber der Reihe nach: weiterlesen Etappenlauf Teil 1:
Mehr als 100 Meilen in drei Tagen – Von Eichwalde nach Neubrandenburg

Auf zu neuen Laufabenteuern! In fünf Tagen von Eichwalde nach Rügen

Das alles passt in den Laufrucksack. Danach wiegt er mit gefüllten Trinkflaschen rund 6,2 Kilogramm. Weitere Verpflegung muss noch außen verstaut werden. Vermutlich wird der Rucksack beim Start etwas mehr als 6,5 Kilogramm wiegen.

Am 11. Juli 2016 starte ich zu einem großen Laufabenteuer. In fünf Etappen geht es von Eichwalde nach Rambin auf Rügen. Vor allem ist der Lauf als Vorbereitung auf die 100Meilen von Berlin gedacht. Denn am 12. August will ich die 161 Kilometer lange Strecke auf dem Mauerweg in Berlin unter die Füße nehmen. weiterlesen Auf zu neuen Laufabenteuern! In fünf Tagen von Eichwalde nach Rügen

ThüringenULTRA: 13 Stunden 19 Sekunden im Laufschritt unterwegs

bei-brotterode

Fröttstädt, Thüringen. „Hast du das, ganz Schlimme‘ oder das ,normal Schlimme‘ mitgemacht?“ So überschreibt Tilman Köneke aus Flensburg seinen Laufbericht über den ThüringenULTRA 2011 in seinem Blog korrekt-laufen.de. Ich habe genauso wie Tilman nur das ,normal Schlimme‘ gemacht, den 100 weiterlesen ThüringenULTRA: 13 Stunden 19 Sekunden im Laufschritt unterwegs

Online und lokal: Eichwalder Nachrichten

Eichwalder Nachrichten heißt ein neues Online-Magazin das über das aktuelle Geschehen aus Eichwalde und den Nachbarorten berichten wird. Seit dem Wochenende ist die Seite online, und die ersten Berichte und Meldungen veröffentlicht. Viel ist es sicherlich noch nicht, aber das weiterlesen Online und lokal: Eichwalder Nachrichten

Kleines Paradies für Läufer in Groß Zicker

Es ist kurz vor Sieben am Morgen, als ich in Groß Zicker einem Ortsteil von Gager in Mönchgut auf Rügen zum ersten Erkundungslauf starte. Im Ferienhaus schläft noch alles. Die Strecke habe ich mir auf gpsies.com herausgesucht und etwas angepasst. weiterlesen Kleines Paradies für Läufer in Groß Zicker

100 Kilometer durch den Thüringer Wald gelaufen

Die gute Vorbereitung hat sich gelohnt für mein Ultra-Debüt in der 100-km-Distanz. Seit 1. Januar habe ich mich auf diesen sportlichen Höhepunkt vorbereitet. In der Summe habe ich rund 1.550 Kilometer zurückgelegt, bevor am Samstag Morgen (3. Juli) um vier weiterlesen 100 Kilometer durch den Thüringer Wald gelaufen

Ich bin angekommen beim 4. ThüringenULTRA in Fröttstädt

Es war ein kleines Abenteuer für mich, als ich gestern Morgen um vier Uhr in der Frühe mit 259 Gleichgesinnten an den Start ging in Fröttstädt beim vierten ThüringenULTRA. Wir hatten alle das gleiche Ziel, nämlich irgendwann nach 100 gelaufenen weiterlesen Ich bin angekommen beim 4. ThüringenULTRA in Fröttstädt

Für wie blöd halten DIE eigentlich einen

Es ist schon ziemlich schräg, wie plump manche Versender von Spam vorgehen. Die nachfolgende Mail habe ich heute Morgen im Posteingang gehabt. Die Versender machen das doch in der Absicht, auf irgendwelche Deppen zu stoßen, die genau das tun, was weiterlesen Für wie blöd halten DIE eigentlich einen